La pandémie fait mal à notre santé mentale… mais la détresse psychologique élevée, ce n’est pas nouveau ! En février 2020, il y avait déjà plusieurs signaux qui viraient au rouge !
(...) un tout nouveau Plan d’action en santé mentale est en préparation au ministère de la Santé et des services sociaux, et il nous semble important de défendre certaines idées que nous avons trop peu entendues dans la bouche du ministre responsable du dossier.
Les revendications présentées (au MSSS) dans ce document se fondent sur les droits (fondamentaux, politiques, culturels, sociaux) et sur les témoignages et exigences de changement partagées par les personnes évoluant dans les ressources alternatives. (Page 3)
par des membres d’Action Autonomie, en collaboration avec des chercheur.es de la TELUQ
Le Regroupement des ressource alternatives en santé mentale du Québec, Prise II, ressource alternative en santé mentale et ÉRASME, Équipe de recherche Santé mentale et culture, organisent pour l’année 2020-2021 une série de conférences sur Zoom. Celles-ci viendront alimenter la réflexion des membres des ressources alternatives, des intervenants et du grand public sur différents sujets en lien avec une diversité d’expériences, de perspectives critiques et d’approches alternatives reliées à la santé mentale.
L’âgisme est bien présent dans le réseau québécois de la santé mentale. Les personnes vieillissantes y sont perçues comme non prioritaires. Leurs plaintes, malaises et symptômes physiques ou émotionnels sont souvent considérés comme normaux en raison de leur âge. Des membres d’Action Autonomie, le collectif pour la défense des droits en santé mentale, en collaboration avec des chercheur.es de la TELUQ se sont penché.es sur cette question. Ils et elles vous invitent à partager leurs réflexions :
- Les baby-boomers, une génération plus complexe que sa «mauvaise» réputation;
- La santé mentale : L’éléphant dans la pièce;
- Âgisme et sanisme : le cumul des oppressions;
- Vieillissement, santé mentale et respect des droits.
Linda Little, Monique Normandeau, Jean-François Plouffe, Francine Raymond, Francine Santerre
(Membres du comité sur le vieillissement et la santé mentale d’Action Autonomie).
Ouvert à tous et toutes - GRATUIT!
L'accueil se fera à partir de 13h00. La conférence débutera à 13h30 pour une durée de 1 h 30 min.
● Participation par téléphone ou par internet via la plateforme zoom
Inscription obligatoire : https://forms.gle/oRvL922vGGQifL2v6
Date-limite pour s'inscrire : 25 janvier 2021
Lettre ouverte
« Ce qu’il nous semble aujourd’hui essentiel de faire, c’est de réfléchir au moyen de substituer à ce continuum de souffrances un continuum réel d’humanité. »
Le Regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ) s’est vu récemment invité à participer aux consultations portant sur ce que le ministre Lionel Carmant a nommé l’ensemble du continuum de services en santé mentale, la promotion de la santé mentale et les mesures de soutien dans la communauté, en vue du prochain plan d’action interministériel en santé mentale.
par Anne Gendreau et Pricillia Rossé
Le Regroupement des ressource alternatives en santé mentale du Québec, Prise II, ressource alternative en santé mentale et ÉRASME, Équipe de recherche Santé mentale et culture, organisent pour l’année 2020-2021 une série de conférences sur Zoom. Celles-ci visent à alimenter la réflexion critique des membres des ressources alternatives, des intervenants et du grand public sur différents sujets en lien avec une diversité d’expériences, de perspectives et d’approches reliées à la santé mentale.

Anne Gendreau, psychologue clinicienne et Priscillia Ross diététiste-nutritionniste travaillent au Centre d’expertise en maladies chroniques (CEMC) du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal.
Il est connu que des liens existent entre l’adversité vécue durant l’enfance (abus, négligence, exposition à la violence) et le développement de problèmes de santé physique chroniques (diabète de type 2, hypertension artérielle). Or, dans le traitement de ces derniers, l’adoption de saines habitudes de vie prend beaucoup d’importance. Cette conférence abordera la question du changement des habitudes de vie dans une perspective alternative, centrée sur la personne et sensible aux défis et aux besoins des personnes qui ont vécu de l’adversité durant l’enfance. Des pistes de compréhension et de solution seront également proposées pour aider les personnes concernées, notamment, celle de l’approche de l’alimentation intuitive.
par Cherrilyn Birchwood et Arlene Laliberté
Le Regroupement des ressource alternatives en santé mentale du Québec, Prise II, ressource alternative en santé mentale et ÉRASME, Équipe de recherche Santé mentale et culture, organisent pour l’année 2020-2021 une série de conférences sur Zoom. Celles-ci visent à alimenter la réflexion critique des membres des ressources alternatives, des intervenants et du grand public sur différents sujets en lien avec une diversité d’expériences, de perspectives et d’approches reliées à la santé mentale.
Dans cette conférence, il sera question des effets des discriminations systémiques, tels que le racisme, sur la santé mentale et des approches culturellement sensibles auprès des personnes des Premières Nations.

Cherrilyn Birchwood est doctorante en Psychologie, Recherche et intervention clinique à l’Université de Montréal. Sa recherche porte sur l’utilisation des images pour l’amélioration de la santé psychologique des populations. Son travail clinique mettre l’emphase sur les déterminants sociaux de la santé – par exemple, l'ethnicité, le genre, les habiletés et les traumas – pour avoir une perspective globale et holistique des individus. Travaillant en services sociaux depuis 15 ans, Cherrilyn est expérimentée en divers lieux d’intervention incluant la psychothérapie individuelle et de groupe, l’intervention de crise, des cours de méditation et de yoga, des conférences et des formations. |
Formation dispensée par Céline Cyr et Linda Little.
par Sandrine LeTacon
Le Regroupement des ressource alternatives en santé mentale du Québec, Prise II, ressource alternative en santé mentale et ÉRASME, Équipe de recherche Santé mentale et culture, organisent pour l’année 2020-2021 une série de conférences sur Zoom. Celles-ci visent à alimenter la réflexion critique des membres des ressources alternatives, des intervenants et du grand public sur différents sujets en lien avec une diversité d’expériences, de perspectives et d’approches reliées à la santé mentale.
Sandrine Le Tacon milite depuis une dizaine d’années de façon personnelle et professionnelle pour une vision plus juste et inclusive de la diversité cognitive. À titre de chargée de projet à Exeko, elle a oeuvré à promouvoir l’inclusion des personnes vivant différentes formes d’exclusion sociale et, plus particulièrement, celle d’artistes neuro-atypiques. Depuis 2 ans, Sandrine est impliquée dans le développement de l’Aut’lieu, un projet dont l’objectif est de faciliter l’accessibilité cognitive dans nos milieux.
Cette conférence nous a permis de se familiariser avec la terminologie associée à l’univers de la neurodiversité ainsi que l’histoire et la vision du mouvement pour la neurodiversité. Elle nous a amené à mieux comprendre ce que vivent les personnes premières concernées tout en soulevant les enjeux auxquels elles font face. Elle nous a invité à un changement de regard et nous a sensibilisé aux espoirs de ce mouvement en terme de changement social. Vous trouvez ici les documents de présentation et sous peu, un montage vidéo de sa présentation.
- L’importance de nos liens - Les ressources alternatives au cœur de la pandémie (Numéro Hors-Série)
- Se raconter, se relier, se rallier et revendiquer (Vol. 11, No 1)
- distribuer les journaux Ailleurs Autrement
- mettre en évidence les affiches de la Journée de l’Alternative
- compléter avec les membres de la ressource et de la communauté l’affiche interactive Ça irait vraiment mieux si… puis prendre en photo les résultats et les partager sur les réseaux sociaux
- Participer en personne ou virtuellement à la conférence de presse pour la Journée de l’Alternative le 12 octobre
Une escouade mise en place par les deux centres de crises du Bas St-Laurent
Hélène Chabot, directrice de la Bouffée d'air du KRTB, centre de crise de Rivière-du-Loup membre du RRASMQ, a été interviewée par Mathilde Lauzier en mai 2019. Nous dévoilons en juin 2020 quelques extraits de cette entrevue qui porte sur l'escouade de crise 24/7, une escouade mise en place par les deux centres de crises du Bas St-Laurent, et qui s'assure de couvrir l'entièreté du territoire.
Lettre ouverte

LA LIGNE EST MINCE ENTRE L’ÉQUILIBRE ET LA CHUTE
Lettre ouverte

Lettre ouverte
« RESSENTIR CE QUI COMPTE VRAIMENT »
« Parler pour vrai », c’est le thème de cette semaine de la santé mentale, organisée jusqu’au 11 mai par l’Association canadienne de la santé mentale. Du côté du Mouvement santé mentale Québec, on lance également la campagne « Ressentir, c’est recevoir un message ». Ces deux campagnes tombent à point : nous n’avons peut-être jamais, collectivement, ressenti autant ce manque, ce creux : celui du contact humain. Lire la suite...
https://www.jaiunehistoire.com/temoignages/tag/COVID
- Découvrez la section COVID du site du FRAPRU : Covid-19 et droit au logement
- Une prise de parole du RRASMQ dans les médias : Sans bail au 1er juillet, des locataires demandent l’aide de Québec
Français ♦ English

Un outil intéressant pour bien vivre avec l'inquiétude et l'anxiété dans un contexte global d’incertitude... à partager autour de vous!
Living with worry and anxiety amidst global uncertainty
Mesures de prévention de la COVID-19 en milieu de travail

Recommandations de l'Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)
Quels sont les impacts de la situation actuelle sur votre équilibre ?
À partir d'aujourd'hui, nous recueillons des témoignages au www.jaiunehistoire.com/partager-un-temoignage

Si vous éprouvez de la détresse, vous pouvez contacter une ressource alternative en santé mentale de votre région. Bien que certaines ont fermées en raison des mesures sanitaires, elles assurent une présence par téléphone, prenant les messages régulièrement.
Les ressources d’hébergement et les centre de crise sont ouverts, il faut les appeler directement pour connaitre leurs dispositions d’admission.
Vous pouvez également vous référer au centre d’écoute téléphonique de votre région en consultant l’annulaire de l’Association des Centres d’Écoute Téléphonique du Québec :
https://www.acetdq.org/centres-ecoute
De plus, des pairs aidants certifiés sont maintenant disponibles pour vous écouter avec compassion et pour partager, au besoin, leur expérience personnelle, suscitant ainsi une vision remplie d’espoir! Au 1-800-425-9301 tous les jours de 11h à 21 h.